マラソントレーニング 【サブ3.5へ向けて 練習日誌】600m×2本+ペース走6km 暑い時期は心拍数しばり。まぁそれでもしんどいのであるが。
今回（7/22）はペース走でした。 雨上がりの曇り空。 日差しがなくてよかったのか、湿度が高くて大変だったのか… とりあえず一生懸命走ってきましたー。 たにしんです！ そろそろ秋〜冬のマラソンが決まってきてますね。 私も来週くらいには、...
2024-07
マラソントレーニング 
マラソントレーニング 【サブ3.5へ向けて 練習日誌】ファルトレク2分+1分 15セット 2週連続。でも少し設定を変えてみた
今回（7/15）もファルトレク。 『も』というのは、先週もファルトレクだったから。 ずいぶん暑くなってきて、ペースを意識してポイント練習するのが、少し気が重くてねー。 たにしんです！ 最近疲労感がなかなか抜けない。 暑さのせいか、年のせ...
マラソントレーニング 【サブ3.5へ向けて 練習日誌】ファルトレク1分+1分 20セット 今回は少し負荷が高かったけど今年の夏はメニューに組み込みたい
今回（7/7）はファルトレクでした。 朝から暑い！ なので、ペースに縛られないメニューを選択です。 たにしんです！ 私が住む京都は、あと一週間と少しで祇園祭。 祇園祭が終われば梅雨明けですねー。 雨は嫌ですが、ホントの真夏がやってく...
レース振り返り 【レースレポート】近畿マスターズ陸上選手権大会 5000m 21分切りを目指して！ 〜約3ヶ月頑張った結果や如何に〜
たにしんです！ さて、この春夏の目標にしていた『5000m 21分切り』。 今回はそれを達成すべく臨んだ、【近畿マスターズ陸上選手権大会】の様子を書いていきます！ 3月にフルマラソンのシーズンが終わり、新たに掲げたこの目標。 4月末...