ペース走

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マラソントレーニング

ポイント練習　2Km×2本+5Km×2本　擬似的にフルマラソン中盤〜後半を味わう

今回（2/22）ポイント練習 2Km×2本+5Km×2本でした。 　 たにしんです！（@tanishinrun） 　 結果 1周5Kmをグルグル 後半かなりキツかったのですが、なんとかやりきりました！ ...
2021.02.24
マラソントレーニング
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ペース走10Km　余裕を持って走りきれました　〜ドリル追加〜

今回（1/18）はペース走でした。 　 たにしんです！ 　 結果 4日間ランオフして、明けのポイント走でした。 ペース走10Kmの雑感 今回の服装・装備 シューズはズームフライ3。7...
2021.01.20
マラソントレーニング
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ペース走　10Km　今年のテーマは「強弱」

昨日（お正月！）はペース走でした。 2021年のランニングテーマは「強弱」。 しっかりとした意図・目的をもってトレーニングをしたいな、と思っています。 「強」よりも意識すべきは「弱」。アラフィフですので、継続して練習する...
2021.01.02
マラソントレーニング
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