マラソントレーニング ポイント練習 2Km×2本+5Km×2本 擬似的にフルマラソン中盤〜後半を味わう 今回(2/22)ポイント練習 2Km×2本+5Km×2本でした。 たにしんです!(@tanishinrun) 結果 1周5Kmをグルグル 後半かなりキツかったのですが、なんとかやりきりました! ... 2021.02.24 マラソントレーニング
マラソントレーニング ペース走10Km 余裕を持って走りきれました 〜ドリル追加〜 今回(1/18)はペース走でした。 たにしんです! 結果 4日間ランオフして、明けのポイント走でした。 ペース走10Kmの雑感 今回の服装・装備 シューズはズームフライ3。7... 2021.01.20 マラソントレーニング
マラソントレーニング ペース走 10Km 今年のテーマは「強弱」 昨日(お正月!)はペース走でした。 2021年のランニングテーマは「強弱」。 しっかりとした意図・目的をもってトレーニングをしたいな、と思っています。 「強」よりも意識すべきは「弱」。アラフィフですので、継続して練習する... 2021.01.02 マラソントレーニング