2020-11

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レビュー雑感・商品紹介

ズームペガサス37　雑感

使っていて感じるこのシューズの一番のキモは、前足部に搭載されているズームエアだと感じています。前作の36ではフルレングスだったそうですが、このモデルは前足部のみに変更しかつ、その量を2倍にしたとのこと。
2020.11.28
レビュー雑感・商品紹介
マラソントレーニング

ファルトレク　2min-1min-30sec ×6　スピード持久力　〜シンジラレナイ〜

そもそもファルトレクをやってみようと思ったのが、ランニングのyoutubeの中で、スピード持久力の強化の一環として実施していたのを面白そうだ、と思ったのがキッカケ。なので、設定もその中でやっていた、2min（強度7割）ー1min（強度8割）ー30sec（強度9割）
2020.11.24
マラソントレーニング