トレッドミル

マラソントレーニング

トレッドミル30分+ジョグ5Km ふくらはぎの故障明けラン 〜前スライド走法 原点回帰〜

今のフォームの原点はみやすのんき著、「アルティメット フォアフット走法 56歳のサブスリー! エイジシュートへの挑戦」。この中で諸悪の根源とされているのが脛の後傾。
マラソントレーニング

トレッドミル【ZWIFT RUN】O脚のランニング 〜やっぱり二軸走法がいいのか?〜

ルパン並みのO脚ですから、脚全体がかなり弓なりになっているように見える。それはすなわち脚の外側に負担がかかっているように見える。改善のため二軸走法を練習開始。
レビュー雑感・商品紹介

ZWIFT RUN 始めました!トレッドミルのヤル気が倍増! 〜必要なモノとか〜

【ZWIFT】はロードバイクの世界ではすっかりおなじみなのです。ZWIFT RUNはそのランニング版。ロードバイク版と同じように、世界中のランナー達がバーチャル空間を走っています。
マラソントレーニング

トレッドミル20分 刺激入れ ビルドアップ 〜フルマラソン3日前〜

今回(3/25)はトレッドミルでした。   たにしんです!   結果 フルマラソンを週末に控えていますがなかなか時間が取れなくて、 仕事を無理矢理早めに切り上げて、帰宅後トレッドミル...
マラソントレーニング

トレッドミル 内くるぶしの痛みに厳しかったり優しかったり…

今週は平日2日(3/3・5)トレッドミルで30分ずつ走りました。   トレッドミルで走った動画をインスタにでもあげてみようか、なんて思いましたが止めました。 上がスポーツインナー1枚だったのですが、あまりにも腹のまわりが...
カラダのケア

トレッドミル 内くるぶしの痛み 〜後脛骨筋腱炎?〜

今回(2/16)のランニングはトレッドミル30分でした。   たにしんです!(@tanishinrun)   結果 シューズはゲルカヤノ25。もうトレッドミル用ですね。 今回は繋ぎジョグ...
レビュー雑感・商品紹介

トレッドミル(ランニングマシン)を買ってみて いい感じですよ!のレビュー

前々から欲しいと思っていた『トレッドミル』。 とうとう購入いたしました!   まだ数回しか使っていませんが、せっかくなのでレビューしてみようと思います。 トレッドミルを購入した動機 自分の置かれている状況 ...