補給食等

レビュー雑感・商品紹介

朝、ランニングする前に何食べる?〜手軽に買えるプロテインバー〜

みなさん、朝ランニングする前に何か食べますか?脂肪の燃焼を狙って、何も食べないランナーもいらっしゃると思います。このところはプロテインバーを食べることが多いですね。
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マラソンの補給食 スポーツ羊羹 鼓月と井村屋食べ比べてみた

フルマラソンの補給食として、私が毎回準備する【スポーツようかん】。次のフルマラソンで使う候補が2つ。・井村屋 スポーツようかん ・鼓月 アンパワー のどちらかなんです。
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フルマラソン当日 朝食と補給食

フルマラソン当日の食事ってあんまり気にしていなかったのですが、前回のフルマラソンのときに炭水化物を意識的にたくさん摂って、エネルギー切れを防げたように思うのでそれにならって。あと、補給食も今までの良かった点と気になる点を踏まえて選びました。