レビュー雑感・商品紹介 アディダス アディゼロ ボストン10 レビュー サブ4ランナーの私にとっては、ペース走用かな？ 〜ズームフライ3との比較とか〜
アディダス アディゼロ ボストン10 もうすでに何度も使いましたので、ここいらでレビューでも。結論から言うと、キロ5:00より速いペースでのトレーニングで使いたい！
2022-05
レビュー雑感・商品紹介 
マラソントレーニング 【練習日誌】ロングジョグ120分 ペースはEペース 〜3つのペースで飽き防止〜
今回はキロ6:00で120分。そうすると20kmということになるね。まぁあくまでもジョグなので、ペースに縛られすぎないようにしますが、多少の余裕はあるでしょうから、極力守っていきたい。
レビュー雑感・商品紹介 ユニクロのサングラス ランニング用に買ってみた感想。あとサングラスの効果とか 〜オークリーも持ってるけど〜
ランニングする時にサングラスする方多いですよね。私もほぼ毎回サングラスをかけています。じゃなんでかけてるの、てハナシですが私は・・・
マラソントレーニング 【練習日誌】LSD120分 効果とか設定とか 〜私なりの目安〜
ペースはキロ7:00〜7:30くらいかな。あまり厳密には考えていません。どちらかというと心拍数が上がらないようにする方が重要。だいたい最大心拍数の60〜70%くらいが良いようですので、120前後でまとめたいところ。
マラソントレーニング 【練習日誌】2022年ゴールデンウィーク 〜閾値走とロングジョグ〜
今回（2022/5/3〜5）は、・閾値走5km ・疲労抜きジョグ10km ・ロングジョグ21.1kmてな感じで、しっかり走れました。天気もよかったしね。