カラダのケア 距離走30Km Eペースのつもりでしたが… 〜終わってからのDr.ストレッチ最高!〜 今回(3/1)は距離走30Kmでした。 たにしんです!(@tanishinrun) 結果 途中から結構暑くなりました… 距離走30Kmの雑感 今回の服装・装備 シューズはズー... 2021.03.03 カラダのケアマラソントレーニング
カラダのケア トレッドミル 内くるぶしの痛み 〜後脛骨筋腱炎?〜 今回(2/16)のランニングはトレッドミル30分でした。 たにしんです!(@tanishinrun) 結果 シューズはゲルカヤノ25。もうトレッドミル用ですね。 今回は繋ぎジョグ... 2021.02.18 カラダのケアマラソントレーニング
カラダのケア Dr.ストレッチに行ってみた 4回目 たにしんです! Dr.ストレッチに行ってきました。4回目です。 1回目の雑感はこちら そして2回目がこちら さらに3回目がこちら 最初の1... 2021.01.16 カラダのケア
カラダのケア Dr.ストレッチに行ってみた 3回目 たにしんです! Dr.ストレッチに行ってきました。3回目です。 1回目の雑感はこちら そして2回目がこちら 最初の1ヶ月は、身体に柔軟性を覚えこませる為に... 2021.01.05 カラダのケア
カラダのケア Dr.ストレッチに行ってみた 2回目 たにしんです。 Dr.ストレッチに行きました。2回目です。 1回目の投稿はこちら Dr.ストレッチ 2回目への予約 1回目の施術から数日経ち、2回目の予約をしようかと。 予約の方法... 2020.12.29 カラダのケア
カラダのケア 筋トレちょっととカラダのケアで60min たにしんです! *** 昨日は筋トレとカラダのケアで1時間。 筋トレは週1.2回しかしていませんが、それでもなかなか継続できない(基本的に筋トレが好きではないので)ので、サクッとできるメニュー。 ... 2020.12.26 カラダのケアレビュー雑感・商品紹介
カラダのケア 左膝の治療。 けっきょくストレッチ 〜今後に乞うご期待〜 たにしんです! 先週のジョグの最中に、左膝が痛み出してストップ😥。その後は通勤・帰宅ランで短い距離を走りながら繋いでいたのですが、先日の帰宅ランで再び同じ痛みでストップ… さすがに放置しておけな... 2020.12.21 カラダのケア
カラダのケア Dr.ストレッチに行ってみた 1回目 たにしんです! いろいろあって、ランニングをしている自分の身体のメンテナンスと、痛めている膝や股関節が少しでも良くなれば、と近くにある『Dr.ストレッチ』へ行ってみました。 なぜDr.ストレッチに行くこ... 2020.12.21 カラダのケア