2024-07-07

マラソントレーニング

【サブ3.5へ向けて 練習日誌】ファルトレク1分+1分 20セット 今回は少し負荷が高かったけど今年の夏はメニューに組み込みたい

今回(7/7)はファルトレクでした。 朝から暑い! なので、ペースに縛られないメニューを選択です。   たにしんです! 私が住む京都は、あと一週間と少しで祇園祭。 祇園祭が終われば梅雨明けですねー。   雨は嫌ですが、ホントの真夏がやってく...