距離走

マラソントレーニング

【サブ3.5目標 ポイント練習】距離走30km…の予定が22kmで終了 〜30km走は必要?不要?〜

今回のメニューは【30km走】。じつは完走できなかったんですが、そもそもこのメニューに疑問が湧いてきました。2ヶ月後にフルマラソンなんですが、このまま30km走をやらずに臨もうかなー、って考えています。
マラソントレーニング

【サブ3.5目標 ポイント練習】距離走25km 設定はキロ5:30くらい 〜余裕を持って〜

今回距離は25km。少し前にハーフマラソンの距離は走ったので、少し伸ばして、という感じ。まだ気温も低くないので、5kmごとに給水するために、1周5kmの周回コースを5周にして、スタート位置に戻るたびに給水。
カラダのケア

距離走30Km Eペースのつもりでしたが… 〜終わってからのDr.ストレッチ最高!〜

今回(3/1)は距離走30Kmでした。   たにしんです!(@tanishinrun) 結果 途中から結構暑くなりました… 距離走30Kmの雑感 今回の服装・装備 シューズはズー...
マラソントレーニング

【ポイント練習】距離走25Km ペース設定@5:50 Eペースです。

今回(2/8)は距離走25Kmでした。   たにしんです!   結果 雨がパラついたりしましたが、最後までペースを維持して走れました。 距離走25Kmの雑感 今回の服装・装備 シュー...
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【ポイント練習】距離走30Km 最後ペースアップで終了! 〜鵞足炎は大丈夫。でも腸脛がパンパン〜

今回(1/25)は距離走30Kmでした。   たにしんです!   結果 実はトレーニングでは初めての30Km。無事に走りきれました。 距離走30Kmの雑感 今回の服装・装備 シューズ...
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【ポイント練習】距離走25Km 最後はペースアップ!走りきれました。

昨日(1/6)は距離走25Kmでした。   たにしんです!   結果。 約2ヶ月ぶりの距離走でした! 距離走25Kmの雑感 今回の服装・装備 シューズはズームフライ3 ...