マラソントレーニング 【サブ3.5目標 ポイント練習】距離走30km…の予定が22kmで終了 〜30km走は必要?不要?〜 今回のメニューは【30km走】。じつは完走できなかったんですが、そもそもこのメニューに疑問が湧いてきました。2ヶ月後にフルマラソンなんですが、このまま30km走をやらずに臨もうかなー、って考えています。 2021.10.11 マラソントレーニング
マラソントレーニング 【サブ3.5目標 ポイント練習】距離走25km 設定はキロ5:30くらい 〜余裕を持って〜 今回距離は25km。少し前にハーフマラソンの距離は走ったので、少し伸ばして、という感じ。まだ気温も低くないので、5kmごとに給水するために、1周5kmの周回コースを5周にして、スタート位置に戻るたびに給水。 2021.09.23 マラソントレーニング
カラダのケア 距離走30Km Eペースのつもりでしたが… 〜終わってからのDr.ストレッチ最高!〜 今回(3/1)は距離走30Kmでした。 たにしんです!(@tanishinrun) 結果 途中から結構暑くなりました… 距離走30Kmの雑感 今回の服装・装備 シューズはズー... 2021.03.03 カラダのケアマラソントレーニング
マラソントレーニング 【ポイント練習】距離走25Km ペース設定@5:50 Eペースです。 今回(2/8)は距離走25Kmでした。 たにしんです! 結果 雨がパラついたりしましたが、最後までペースを維持して走れました。 距離走25Kmの雑感 今回の服装・装備 シュー... 2021.02.10 マラソントレーニング
マラソントレーニング 【ポイント練習】距離走30Km 最後ペースアップで終了! 〜鵞足炎は大丈夫。でも腸脛がパンパン〜 今回(1/25)は距離走30Kmでした。 たにしんです! 結果 実はトレーニングでは初めての30Km。無事に走りきれました。 距離走30Kmの雑感 今回の服装・装備 シューズ... 2021.01.26 マラソントレーニング
マラソントレーニング 【ポイント練習】距離走25Km 最後はペースアップ!走りきれました。 昨日(1/6)は距離走25Kmでした。 たにしんです! 結果。 約2ヶ月ぶりの距離走でした! 距離走25Kmの雑感 今回の服装・装備 シューズはズームフライ3 ... 2021.01.07 マラソントレーニング