トレッドミル 私の「ながら」ランニング事情

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マラソントレーニング

私、以前はロードバイクを趣味にしていました。

たまにレース(と言っても最下層カテゴリーですが)に出たり、琵琶湖を一周したりして楽しんでいました。

 

今ではすっかりランニングに置き換わったのですが、そうするとたまに言われます、「トライアスロンできるんじゃない?」

 

でもね、泳ぐのはあまり得意でない。

それと何より、二つのモノに注力出来んのです!

 

ということで、まだまだ当分はランニングにのみ注力していきます!

 

あ、仕事と趣味もどちらかにしか注力できてないな…。

 

たにしんです!(twitter @tanishinrun

 

私、平日はもっぱらトレッドミルでランニングです。

 

その時に、どんな「ながら」ランニングをしているかをご紹介!

ZWIFT RUN

まず初めは【ZWIFT RUN】

これは、PCやスマホ・タブレットとストライドセンサー(最近は内蔵のランニングシューズもあるそうですが)等を使って、仮想空間内で「アバター」を走らせる、というゲーム感覚にも似たトレーニングアプリです。

 

 

私の「ながら」では一番登場回数が多くて、トレッドミルの約3回に2回は『これだ』と言っても過言ではありません。

そのゲーム性はトレッドミルを継続させるに十分な中毒性を持ち合わせています。

様々な場所やコース、トレーニングメニューやイベント等が準備され、1ヶ月の目標距離や活動時間の目標が設定できたり、走る距離に応じてレベルが上がりアバター着用のシューズやウェアがアンロックされる、みたいな何度もトレーニングしたくなるような仕掛けもされています。

 

音楽配信サービス(ミュージックビデオ)

昨今、サブスクリプションでの音楽配信サービスが定番となっております。

有名どころで挙げると、

  • Apple Music
  • LINE MUSIC
  • Amazon Music Prime
  • Spotify

てなところですかね、他にもたくさんあります。

 

で、音楽を聴くだけならどうということはないのですが、私が「ながら」するのは、【ミュージックビデオ】

意外にミュージックビデオってフルで見る機会ってそれほど多くないですよね。

音楽聞くときは、他に何かしながら聞くことも多いですしね。

 

なので、あらためてミュージックビデオを見ると結構新鮮!

ミュージックビデオはその数分の間に物語を凝縮させているものが多いので、結構没入できますよ。

動画配信サービス

こちらもすっかり定番になりました、サブスクリプションでの【動画配信サービス】。

こちらはトレッドミルで「ながら」される方も多いのではないでしょうか。

こちらも有名どころを挙げると、

  • U-NEXT
  • Hulu
  • Amazon Prime Video
  • Netflix
  • dTV

上記以外にもたくさ~んありますね。

 

私は、トレッドミルで一度に30分くらい走ることが多いのですが、こういった動画配信サービスで「アニメ」を一話見ることが多いですね。

ちょっとウォーミングアップして、ポチっと視聴し始めたらあっという間に30分。

たまに続きが気になってもう一話分延長して走ったり(笑)。

 

ちなみに私は、「ファミリーアカウント」が使えたり、ダウンロードにも対応していることから【U-NEXT】を利用しています。

テレビ・ビデオ

ま、これも定番といえば定番、【テレビとビデオ】。

ジムなんかではトレッドミルの前にテレビが置いていたり、機種によってトレッドミルのモニタがテレビになるものもあるので一般的ですよね。

 

で、私はそれにプラスして撮りためたビデオを見たりしています。

昔から、お風呂テレビとして「プライベート・ビエラ」(パナソニック)を使っています。

私は家で走るので、これのチューナー部をモニタにつないで「お部屋ジャンプリンク」を使って録画番組を視聴するのですが、最近の機種の中には、録画したビデオをスマホ等にダウンロードできるものもあるので、ジム等でも見れたりしますよね。

「朝ドラ」とかは時間的にちょうどいいかもです。

 

私の場合、仕事場が遠いものですから平日に走る時間を捻出するのが簡単じゃないんですよね。

ですので、このトレッドミルは「走りたい欲」を満たしてくれる超重要なアイテム。

 

これからも、何か新しい「ながら」があれば積極的に試してみて、楽しい楽しいランニングライフを過ごしていきます!

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