2022-05-19

マラソントレーニング

【練習日誌】ロングジョグ120分 ペースはEペース 〜3つのペースで飽き防止〜

今回はキロ6:00で120分。そうすると20kmということになるね。まぁあくまでもジョグなので、ペースに縛られすぎないようにしますが、多少の余裕はあるでしょうから、極力守っていきたい。