2026-05

マラソントレーニング

【トラックシーズン! 練習日誌】インターバル走 300m×7本 ちょっとはスピードが維持できるようになってきたか?

アイスクリームが美味しい季節になってきましたね。自分を律することのできない私は、この時期の食後のアイス、それも晩ごはんの後というランナーにあるまじき行為がやめられないおじさんです… アイスでは『白くま』が好きなのですが、まだ少し時期が早い。...
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【トラックシーズン! 練習日誌】インターバル走400m×5本+200m×3本 走りやすい季節!走力もちょっとくらいはついたのかな?

私、運動神経があまり良くない。いや、悪い。 子供の頃は野球をやってたんで(万年補欠だが)、それだけは人並みにできる。でも、他の球技はからっきし。高校の頃にはバスケの授業で、何の因果か運動神経が良くてスクールカーストの上位にいる奴らと同じグル...
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【トラックシーズン! 練習日誌】ゴールデンウィーク中のポイント練習 〜2回ほどやりましてん〜

ゴールデンウィークですね。皆さんご存知の通り、祝日がこの時期に固まってるわけですが…私50を超えてるのに、いつが何の祝日なのかちゃんと覚えてません。何でだろ、覚えられないんですよねー 恥を晒してしまった。 たにしんです! 今回(5/3・5)...