2026-06

マラソントレーニング

【トラックシーズン! 練習日誌】インターバル走 400m×4本+200m×2本 レースペースをカラダに染み込ませる!

梅雨ですねー。私、ありがたいことに職場と最寄り駅の間がほとんどアーケード。職場の直前で途切れるので、雨に全く濡れない、とまではいきませんが、ほぼ傘は差しません。そもそも、雨に濡れることをそれほど気にしない方なので。 これはシャワーランのしす...
マラソントレーニング

【トラックシーズン! 練習日誌】インターバル走300m×8本 設定を守る!その1点に集中して。

膝裏をずっと痛めていて。なかなか治らないなー。でも最近、やっと出口が近づいてきた気がする。 ケアしているのもあるけど、着地位置をより真下に、骨盤を後傾させず、そしてストライドを広げずに走るようにしているのが、徐々に負担軽減として現れてきたか...
マラソントレーニング

【トラックシーズン! 練習日誌】インターバル走 400m×5本 ちゃんと設定通り走らないと。

私、料理がほとんどできません。たこ焼き屋でアルバイトの経験があるので、お好み焼きや焼きそば、それ以外には焼飯くらいしか作れません。 「レシピ通りやれば誰でもできる」的なことを言われますが、焼き加減とか味を整えてとか、なんかうまくいかない。ま...
マラソントレーニング

【トラックシーズン! 練習日誌】300m×5本 故障ありなので様子を見つつ無理しない範囲でね

さて、近畿地方も梅雨入りです。私が住む京都は、祇園祭りが終われば梅雨明け、みたいに思ってます。まだ一ヶ月半近くあるんやねー。まぁこの時期は雨でも走れるけどね。 たにしんです! 今回(6/8)はインターバル走でした。5月末に今シーズン2戦目の...
レース振り返り

【レース振り返り】滋賀県スポーツレクレーション祭マスターズ陸上大会 1500m

私、2年前に初めてマスターズ陸上に出場したんです。京都でね。続けるかどうか自信がなかったんで、スパイクではなく非スパイクの基準内シューズ(NB フューエルセル パルスV1)を買って出場。 発売すぐだったことと、外から見ると20mm以上に見え...