その他 フルマラソン5週前 ふくらはぎを少し痛めた。 大事にはいたらなかったよ。 〜今後のために備忘録〜
9月も後半に差し掛かり、朝晩は涼しく感じる日も出てきました。まだランニングすると結構汗かきますが、帽子から滴り落ちる、ということはなくなりました。 やっとですがね。 さぁこれからは、しっかりと距離を踏んでいきましょう！ たにしんです。 9月...
2025-09
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マラソントレーニング 【ふたたびサブ4へ！ 練習日誌】30km走 久しぶりに大外し… 秋のマラソンに向けてただただ不安だわ
東京での世界陸上が開幕しました。ランニングを趣味にするようになって、若い頃よりも俄然陸上競技に興味が沸いています。マラソンは当然のことですが、トラック競技もフィールド競技も、そのパフォーマンスもさることながらそれぞれの人間ドラマも垣間見えて...
マラソントレーニング 【ふたたびサブ4へ！ 練習日誌】600m×2本+ペース走8km+600m×2本 良い感じで走れた反面、ここまでか…と思わされたラン
トンボがたくさん飛ぶようになりました。春から秋の間に飛んでるそうですが、やはりたくさん見かけるのは秋らしい。 相変わらず暑い日が続いていますが、そこかしこで秋が近づいてるのを感じます。ランナーの皆さん、もうすぐです！ たにしんです！ 今回（...
レース振り返り 京都市民総合体育大会 3000mマスターズの部に出場しました！マラソン練習の一環。練習ではここまで追い込めないのよね
相変わらず暑い日が続いてますね。夏バテなんてしてないでしょうか。昨年、私は夏バテどころかオーバートレーニングで完全にコンディションを崩して、1シーズン棒に振ってしまいましたが… 『夏バテ』ってなんだろうか、と調べてみると、主には自律神経の不...