マラソントレーニング 【ふたたびサブ4へ！ 練習日誌】ペース走5km×2本 だいたい狙い通りに走れてるなーの反面、まだまだ鍛え方が足らんなーの気持ち
お盆も過ぎて、夏ももう少し…のはずですが酷暑は続きそうです。この時期、ゲリラ豪雨もあるのですが、もっと怖いのが『雷』。私、河川敷を走ることが多いので、雷がなってると結構な恐怖感。河川敷は高いものが少ないので、自分が周りで一番高い場合がある。...
2025-08
マラソントレーニング 
マラソントレーニング 【ふたたびサブ4へ！ 練習日誌】ペース走3km×4本 ペース走フェーズはじまりはじまりー
この夏、仕事中の服装をTシャツ+セットアップに変えました。あまり服装にうるさくない職場ですし、事務職員なんでね。 昨年まではワイシャツ+スラックス。こっちの方が涼しげですが、あんまり変わらないですね。行き帰りはジャケット脱いでるので、自宅〜...
マラソントレーニング 【ふたたびサブ4へ！ 練習日誌】ロングジョグ25km シャワーランで走りやすいはずなんですけどね…
みなさんは雨でも走りますか？まぁ私も含めてランナーには変態が多いので、特に暑い時期は『ご褒美』と思って嬉々として走ったりしてますよねー 私もですが。 とはいえ、あまりにキツい雨だと無理かな、とも思います。何ミリの雨までなら走りますか？私は2...
マラソントレーニング 【ふたたびサブ4へ！ 練習日誌】インターバル走1000m+600m+400m+400m×2set 認めたくないものだな…老いゆえの上限というものを
私、ファーストガンダム世代です。子どもの頃は、ガンプラ買うために店に並んだなー。初めて買ったのは『量産型ザク』1/144だったな。当然ガンダムが欲しかったんだけど、その当時はなかなか手に入らなくてね。 中学くらいまでガンプラ作ってたな。まぁ...