レース振り返り 【レース振り返り】京都マスターズ春季陸上競技大会 1500m & 3000m
さてさて、春夏のトラックシーズン開幕！初戦は京都マスターズ春季陸上競技大会。 トラック競技に出るのは2年ぶり。その2年前が初挑戦。その時はフルマラソンにいい影響が出るように、5000mに標準を絞ってました。 今回は1500m中心。 というの...
2026-04
レース振り返り 
マラソントレーニング 【練習日誌】ショートインターバル走 400m×7本 先週と同じメニュー。ちょっとペース上げたらマジしんどかった。
最近よく転ぶ。ランニング中、この半年で3回も。その度ひざをガッツリ擦りむく。歳のせいか、その後の治りも遅い。 そもそもなんで転ぶ？段差とかがあるわけじゃないのに。歳のせいで脚が上がらんようになってるのか？まぁ兎にも角にも気をつけるしかないの...
マラソントレーニング 【練習日誌】ショートインターバル走 400m×7本 トラックシーズンのはじまりはじまりー
さぁ春です。新しいシーズンの開幕です。 プライベートでは勤務体系が少し変わりまして。練習時間が増えるのやら減るのやら… ま、変わらず頑張っていきます！ 今回（4/5）はショートインターバル走でした。春のルーティンメニューとして加えていきたい...