マラソントレーニング サブリノランナーの期分け 昨シーズンはフルマラソンでPB連発！次の目標に向かって 〜50代市民ランナーの場合〜 私、陸上未経験の50代おじさんランナー。 そんな私ですが、昨シーズンはフルマラソンに4回出場して、3回の自己ベスト！ と言っても約30秒程ずつですが（笑） で、マラソンシーズンが終わって、新たな目標に向けて練習を始めていきます。 さ... 2023.04.17 マラソントレーニング
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