マラソントレーニング 【目標サブ3.5！ 練習日誌】距離走120分 暑さが和らぎましたが自重したペースで時間もほどほどに
私、50代のおじさん。時代に合わせて考え方をアップデートしていく必要があるんだろうけど、なかなか難しくなってきた。愛知名古屋でアジア大会やってます。昨今のアジア大会ではeスポーツが競技に加わってるらしい。陸上見てると、韓国の選手で刺青入れて...
2026-09
マラソントレーニング 
レース振り返り 【レース振り返り】兵庫マスターズ陸上選手権大会3000m
さて、今回（9/20）はマスターズ陸上のトラックレース！おそらく今シーズン最後のマスターズかな。来シーズンも出るつもりだけど。 出場は3000m。夏までは1500mをメインに3000mも走る、という形でした。今はマラソン練習に入っているので...
マラソントレーニング 【目標サブ3.5！ 練習日誌】600m×2本+ペース走8km+600m×2本 久しぶりのスピード持久力系メニュー。これからですね
我ながら最近AIへの依存度が高くなってる。調べ物はほぼAIに聞いてますし、稀に服装について聞くこともある。仕事では言わずもがな。 ランニングではメニューの相談は日常的にしてますし、フォームのチェックもお願いしたり。 自分であれこれ考えたり調...
マラソントレーニング 【目標サブ3.5！ 練習日誌】150分走 やっとこれくらいの距離を走れる気温になってきた。
このあいだ、AIで自分の子供の頃の記憶を確かめてた。伊丹空港発着の飛行機の時間制限について。まぁそれ自体は大した話ではないのだけど、AIって話を広げるためか、聞いた質問に関連すること聞いてきますよね。その中で窓や空調の話があった。 伊丹空港...