マラソントレーニング 【ふたたびサブ4へ! 練習日誌】二重閾値走 少しメニューを変えてみたけど、もう少し調整しようかな 梅雨に入りました。どちらかと言うと寒がりなので、夏は嫌いではないです。ただ、昨今の猛暑と梅雨のジメジメした空気は、ランニングの疲労度をマシマシにしてくれますね… 体調に気をつけながら、梅雨・猛暑を乗り越えていきましょー。 たにしんです! 今... 2025.06.18 マラソントレーニング