その他

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ふくらはぎを痛めました。 故障発生からランニング再開まで 〜自分診断では軽度の肉離れ〜

淡々とジョグをしていたのですが、3Km手前で…急に左ふくらはぎに激痛!すぐにジョグを中止(無理して走る、ということができないくらいの痛み)。
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トレッドミルでランニングの着地をスロー動画で撮ってみた。

トレッドミルでトレーニングをするようになったら必ずしたいことの一つに…自分のランニングフォームを動画に撮る!みんな思いますよね!そんなことないですか?