2021-07-24

カラダのケア

トリガーポイント グリッドフォームローラー 実際に使ってみた感想 〜市民ランナーの場合〜

昨今トップアスリートから市民ランナーまで、実績している方が多いフォームローラーを使った筋膜リリースについて、マラソン好きのランナーである私なりの雑感をまとめてみたいと思います。