2021-08-07

トレッドミルって実走と違って空気抵抗がありません。そのまま走っていると実走より負荷が少ないそうです。で、一般的には2%くらいの斜度で実走の同等になるらしい。ほな私のトレッドミルならどの段階で2%くらいになるの？