2021-12-03

カラダのケア

マラソン2週前 軽度の膝痛発生! 〜鵞足炎だ、どうしよう〜

ちなみに「鵞足炎」とは、膝の内側の「鵞足(がそく)」という部分に炎症が起きている状態。「鵞足」とは脛骨(けいこつ:すねの骨)に縫工筋、薄筋、半腱様筋の3つがくっついている場所のことです。