2022-08-20

今回のペース走、設定はペースではなく【心拍数】。フルマラソンで走る心拍数を意識して、150台前半設定です。フルマラソンをどの程度の心拍数（キツさ）で走るのか、ていうのに正解はなかなかないのでしょう。