2022-11-14

さて、そんな中でなぜ【腹式呼吸】でランニングすることにしたのか。差し込み防止　これです。実は最近、30km走をやる度に『差し込み』に襲われていました。右側の肋骨下部あたりがめっちゃ痛くなる。