2022-12-22

私は陸上競技の経験のない、しがない市民ランナー。 　 そんな私ですが、50歳を過ぎてもまだまだフルマラソンの記録更新に貪欲です。 出来ているかどうかは別にしてね（笑） 　 最近の練習メニューとして、積極的に取り入れているのが 　 　ビルドア...