2024-01-03

【めざせサブ3.5！　練習日誌】ペース走 5km+3km+1km　疲労の残る中追い込んできました！　〜そういえばハーフマラソン6日前〜

ペースの目安は、閾値走のペース（4:30/km）を基準に、5kmはやや遅め 3kmは同じか速め 1kmはオマケ…

マラソントレーニング