2025-04-28

夏のオーバートレーニングからか、秋にコンディションを崩しました。12月にその時のことを記事にしました。　それから約5ヶ月。トータル7ヶ月。　やっとカラダは完治！と言える状態になりました。　具体的には、◾️安静時心拍数　　今週ほぼずっと50を...