2026-05-18

マラソントレーニング

【トラックシーズン! 練習日誌】インターバル走 300m×7本 ちょっとはスピードが維持できるようになってきたか?

アイスクリームが美味しい季節になってきましたね。自分を律することのできない私は、この時期の食後のアイス、それも晩ごはんの後というランナーにあるまじき行為がやめられないおじさんです… アイスでは『白くま』が好きなのですが、まだ少し時期が早い。...