レース振り返り

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【レースレポート】第8回 SAURUSマラソンチャレンジ 2年ぶりのPB更新! ネガティブスプリットとはいかなかったけど、なんとか粘れました。〜一応、トレーニング(距離走)として走ったのです〜

さて、今回は2022年12月25日に、大阪市の長居公園で行われた、【SAURUSマラソンチャレンジ】フルマラソンの部に出場したレポートです。   あ、ちなみに私はサブ4を数度達成したことがあるけど、この2年ほどは必ず途中歩いて...
レース振り返り

【レースレポート】2022あいの土山マラソン サブ3.5を狙いにいったけど撃沈 〜サブ4奪還!を掲げていたのにね〜

私、2年前にサブ4を達成して以来、撃沈レースの続いている50歳市民ランナーです。   2023年以降、「あいの土山マラソン出ようと思ってるけど、どんな感じかなー」とか、「ワンチャンでサブ3.5狙ってるんだけど…」といった方々に...
その他

フルマラソン 次に失敗しないために気をつけること 〜悔いなく完走するために〜

今までフルマラソンに何度か参加しました。それなりに満足するレースもありますが、ほとんどの場合、あーすれば良かった、こうすればタイム縮められたかも…とか思っちゃう。先日参加した淀川マラソン2022でも、いーっぱい反省点が浮かびます。
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淀川マラソン2022振り返り 結果や経緯など 〜腸脛靭帯炎の再発〜

今回(3/20)は淀川マラソン2022!PBである3時間45分を目標に走りましたが、4時間20分と返り討ちに…
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奈良マラソン2021振り返り その2 練習成果と課題 〜〝カーボンプレートシューズ〟の再考

今回は、次に向けていろいろ深掘りしていこうの回。先に結論。1.今までのトレーニングの方向性、間違ってないぞ! 2. 坂について。やっぱり上りは得意、下りは苦手…
レース振り返り

奈良マラソン2021振り返り その1 結果と経過

いやー奈良マラソン、終わっちゃいました。   何ヶ月も前から、ワクワクドキドキしながら待ち望んだ都市型マラソン。   結果は…という感じでしたが、とても良い大会でした!   たにしんです!(twitte...
マラソントレーニング

なにわ淀川マラソン 振り返り 〜サブ4を2戦連続できたけど…〜

目標は3時間45分。イーブンペースだとキロ5:20を少し切るくらい。予定では、最初の1キロを焦らずに5:30くらいで入って、そのあとは5:15〜5:20で巡行したいなぁ、と。
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10/25 ロケットマラソン2020 振り返りその3 〜次の目標へ〜

たにしんです! 振り返りその1はこちら その2はこちら 結果です。 残り2Kmでサブ4を確信🙂して、まぁそれでも変わらず必死にゴールを目指していました。 ...
レース振り返り

10/25 ロケットマラソン2020 振り返りその2 〜もう、まだ、そしてもう〜

たにしんです! 振り返りその1はこちら 結果です。 15Km過ぎから淡々と単独走で30Kmを超えました。ここまで心拍も閾値までは上がらず、🏃「もう」あと12Kmくらいかぁ、なん...
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10/25 ロケットマラソン2020 振り返りその1 サブ4達成です!  〜30kmまでの状況〜

子供の頃からずっと、「目標をたてる」という意義がわかりませんでした。 日々やれることをやっているし、目標がなんであれやることは変わらないし、その先に結果があるだけ。それが「目標」と呼ばれるものを超えていたら「やったー」&#x270c...