マラソントレーニング フルマラソン1週前 インターバル走1km×3本 〜「フォームで走る」を意識して〜 ただ今回に関しては、まずはフルマラソンへの刺激入れ。カラダに「キレ」を出したいので、レースペースより速めに走るメニュー。 2022.03.17 マラソントレーニング