2023-01-13

マラソントレーニング

【3時間45分切り目標! 練習日誌】インターバル走 1km×5本 腹八分目のつもりが目一杯…

これからサブ3.5を狙っていくにあたって、今は【キロ4:45を如何に楽に走るか】、っていうのをテーマに鍛えていきたい。なぜキロ4:45かというと、サブ3.5を達成するのにイーブンペースで、ではなく後半上げていくレースで達成したいと思ってるんです。