2023-01-27

マラソントレーニング

【3時間45分切り目標！　練習日誌】京都マラソン4週間前　30km走 ペースはEペース！　おかわり2kmでペースを上げてみる　〜後半型のレースのために〜　

ペースはEペース。私の場合はサブ4ペースくらいなので、キロ5:30〜40で走れれば良いかな。んで、30km経過後、2kmくらいを【おかわり】の予定。
2023.01.27
マラソントレーニング