2024-06-14

マラソントレーニング

【5000m 21分切りを目指す! 練習日誌】ペース走 3000m+2000m+1000m 5000mのレースを意識した設定!ギリッギリのギリッギリ。

たにしんです!(X @tanishinrun)   今回(6/10)はペース走でした。 2度目のトラックレースまであと3週間。 毎週ゼーハーする練習は大変だけど、誰に頼まれてるわけでも無いし。 ただ一生懸命走るのみ、です。   ペース走の設...