マラソントレーニング 【5000m 21分切りを目指す! 練習日誌】400m✕2+ペース走3000m+400m✕2 トラックレース2週間前。ペースの確認!しんどさへの覚悟! たにしんです! 今回(6/17)はペース走でした。 最近、暑い日が続いていましたが、絶好の曇り空(笑) 決して楽ではなく、体調も万全ではなかったですが、いい感じに追い込めたと思います。 ペース走の設定 今回の設定です。 距離は、まず... 2024.06.20 マラソントレーニング