2025-07-29

マラソントレーニング

【ふたたびサブ4へ! 練習日誌】2部練習 閾値走2本 朝、けっこう早起きしたら随分負担が少なかったのよ

私、現在京都に住んでおります。近くに賀茂川があるええ感じのとこです。 そんな賀茂川の河川敷では、毎朝ラジオ体操が催されています。きっとここだけじゃなくて、同じような時刻に日本全国で行われてるんでしょうね。こどもの頃、体育の授業でラジオ体操を...