マラソントレーニング ジョグ10Km 新たなシーズンが始まります! 〜脚を折りたたむ〜 ただ踵を引きつける、脚を折りたたむだけではなくて、股関節の屈曲がしっかり作れるように、足が後ろに流れないように気をつけて… うまく出来ているときは、明らかに接地時間も短く、腰も高い状態でキープできている感触がありました。 2021.04.09 マラソントレーニング