2023-10-05

マラソントレーニング

気温が30度を超えた時のランニング 距離やペースへの諦め 〜改めて感じた気温の影響〜

私、暑さにあまり強くない。いや、嫌いじゃないんですよ。 でもねー、こと『運動』となるとダメっぽい。 昔、ロードバイクを趣味にしていた時に、真夏のエンデューロ(長い距離を走る競技)に出たことがあって。もうね、全くダメダメで。すぐにエネルギーは...