2023-10-05

マラソントレーニング

気温が30度を超えた時のランニング 距離やペースへの諦め 〜改めて感じた気温の影響〜

私、暑さにあまり強くない。 いや、嫌いじゃないんですよ。   でもねー、こと『運動』となるとダメっぽい。   昔、ロードバイクを趣味にしていた時に、真夏のエンデューロ(長い距離を走る競技)に出たことがあって。 もうね、全くダメダメで。 すぐ...