2026-06-28

マラソントレーニング

【トラックシーズン! 練習日誌】インターバル走 400m×4本+200m×2本 レースペースをカラダに染み込ませる!

梅雨ですねー。私、ありがたいことに職場と最寄り駅の間がほとんどアーケード。職場の直前で途切れるので、雨に全く濡れない、とまではいきませんが、ほぼ傘は差しません。そもそも、雨に濡れることをそれほど気にしない方なので。 これはシャワーランのしす...