2021-02-09

マラソントレーニング

ウォーミングアップ/ジョグ/クールダウンで10Km 調子悪い、体が重い。 〜逆にウィンドスプリントの効果を実感〜

今回(2/7)はジョグでした。 たにしんです! 結果。トータル10Km。次のポイント練習に向けてつなぎジョグ。今回のジョグの雑感今回の服装・装備シューズはゲルカヤノ25。いつものジョグはズームフライ3なのですが、次の日に距離走をする予定でそ...