マラソントレーニング ウォーミングアップ／ジョグ／クールダウンで10Km 調子悪い、体が重い。 〜逆にウィンドスプリントの効果を実感〜 今回（2/7）はジョグでした。 たにしんです！ 結果。 トータル10Km。次のポイント練習に向けてつなぎジョグ。 今回のジョグの雑感 今回の服装・装備 シューズはゲルカヤノ25。いつものジョグはズームフライ3なのですが、次の日に距離... 2021.02.09 マラソントレーニング
マラソントレーニング