マラソントレーニング ジョグ9Km 骨盤を動かす 〜意識したみたら意外な効果〜 今回(2/21)はジョグ9Kmでした。 前回の投稿が2/15のトレッドミルでしたので、少し間があきましたね。その間走っていなかったわけではなく、忙しかったり、仕事疲れだったりでなかなか落ち着いて文字を打つ時間がとれませんでした。すぐ寝落ちし... 2021.02.22 マラソントレーニング