2020-12-20

昨日（12/19）は通勤・帰宅ランでした。 たにしんです！ シューズはズームペガサス37 通勤ラン（3Km） 追い通勤ラン（2.5Km) 帰宅ラン（6Km） ＊＊＊ 2日間ランオフ。その間にしっかり脚のケア＆筋トレをする。こらここ数週間同じ...