2020-12-20

昨日（12/19）は通勤・帰宅ランでした。たにしんです！シューズはズームペガサス37通勤ラン（3Km）追い通勤ラン（2.5Km)帰宅ラン（6Km）＊＊＊2日間ランオフ。その間にしっかり脚のケア＆筋トレをする。こらここ数週間同じことを考え出て...