カラダのケア 左膝(腸脛靭帯炎?)の治療。 けっきょくストレッチ 〜今後に乞うご期待〜 先週のジョグの最中に、左膝が痛み出してストップ。その後は通勤・帰宅ランで短い距離を走りながら繋いでいたのですが、先日の帰宅ランで再び同じ痛みでストップ… 2020.12.21 カラダのケア
カラダのケア Dr.ストレッチに行ってみた 1回目 ゴメン!指名しないですよ ランニングをしている自分の身体のメンテナンスと、痛めている膝や股関節が少しでも良くなれば、と近くにある『Dr.ストレッチ』へ行ってみました。 2020.12.21 カラダのケア