2021-03-02

マラソントレーニング

ジョグ5Km 【すね】が後傾しないように気をつけて フォアフット着地の注意点

今回(2/28)はジョグ5Km〈ウォーミングアップ等含めると10Km)でした。 たにしんです!(@tanishinrun) 結果。次の日のポイント練習に向けて、軽めのランニングでした。ジョグ10Kmの雑感今回の服装・装備シューズはズームフラ...