カラダのケア Dr.ストレッチに行ってみた １回目
たにしんです！
いろいろあって、ランニングをしている自分の身体のメンテナンスと、痛めている膝や股関節が少しでも良くなれば、と近くにある『Dr.ストレッチ』へ行ってみました。
なぜDr.ストレッチに行くこ...
カラダのケア 
マラソントレーニング 通勤帰宅ラン 左膝痛でストップ… 〜まただよ〜
昨日（12/19）は通勤・帰宅ランでした。
たにしんです！
シューズはズームペガサス37
通勤ラン（3Km）
追い通勤ラン（2.5Km)
帰宅ラン（6Km）
...
マラソントレーニング 筋トレ すこーしだけですけど。
最近、身体を定期的にメンテナンスできるとこ探しています。
若くないので、トレーニングを続けていると、あちらこちらに痛みが出てきます。
なので、マッサージとか整体とかカイロなんちゃらとかに通いたい！
でも結構お値段がするの...
マラソントレーニング 通勤帰宅ラン もう真冬の出立ち 〜今日も悶絶〜
昨日（12/16）は通勤・帰宅ランでした。
たにしんです！
シューズはズームペガサス37
通勤ラン（3Km）
帰宅ラン（5Km）
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前日に引き続き非常に寒い...
マラソントレーニング 通勤ラン ゆっくりゆったり…できない！
昨日（12/15）は通勤ランでした。
たにしんです！
シューズはズームペガサス37
通勤ラン（3Km）
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昨日は帰りに用事ができて、通勤ランのみ。
前日に左膝の痛みでジョグ...
マラソントレーニング ジョグ11Km 今度は左膝が… 〜あるあるだけどね〜
昨日（12/14）はジョグでした。
シューズはズームフライ 3。
結果。
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もともとは90分間走のつもり。出だしはキロ6でほどなくしてキロ5:15くらいで安定。
このとこジョグ感...
レビュー雑感・商品紹介 ズームペガサス37 雑感
もうすでに400Km近く走っているズームペガサス37 ですが、今更ながら雑感（レビューと書く自身はないのです😓）を書いてみます。
あ、当方は所詮陸上競技経験0の、そしてランナー歴2年のただのオッサンですので、さして参...
レース振り返り 10/25 ロケットマラソン2020 振り返りその3 〜次の目標へ〜
たにしんです！
振り返りその1はこちら
その2はこちら
結果です。
残り2Kmでサブ4を確信🙂して、まぁそれでも変わらず必死にゴールを目指していました。
...
レース振り返り 10/25 ロケットマラソン2020 振り返りその2 〜もう、まだ、そしてもう〜
たにしんです！
振り返りその1はこちら
結果です。
15Km過ぎから淡々と単独走で30Kmを超えました。ここまで心拍も閾値までは上がらず、🏃「もう」あと12Kmくらいかぁ、なん...
レース振り返り 10/25 ロケットマラソン2020 振り返りその１ 〜偶然っすよ。〜
子供の頃からずっと、「目標をたてる」という意義がわかりませんでした。
日々やれることをやっているし、目標がなんであれやることは変わらないし、その先に結果があるだけ。それが「目標」と呼ばれるものを超えていたら「やったー」✌...