2021-01-29

マラソントレーニング

通勤帰宅ラン 重心の真下着地だけ意識

今回(1/26)は通勤・帰宅ランでした。   たにしんです!   通勤ラン3Km 帰宅ラン5Km 2日前の30Km走でのあちこちの張りがまだ残っていますが、その割には身体が動きました✌️。   シューズはズームペガサス37   服装は、今朝...