マラソントレーニング 通勤帰宅ラン ゆっくり血流促進 〜フォアフット強めに〜 今回(1/19)は通勤・帰宅ランでした。 このところ寝落ちが酷い。気がついたら夜中…。また気がついたら起きる時期…。 物事が進みませ〜ん! たにしんです! 通勤ラン(3Km) 帰宅ラン(5Km) シューズはズームペガサス37 朝... 2021.01.21 マラソントレーニング