2021-01-21

マラソントレーニング

通勤帰宅ラン ゆっくり血流促進 〜フォアフット強めに〜

今回(1/19)は通勤・帰宅ランでした。   このところ寝落ちが酷い。気がついたら夜中…。また気がついたら起きる時期…。 物事が進みませ〜ん!   たにしんです!   通勤ラン(3Km) 帰宅ラン(5Km) シューズはズームペガサス37 朝...