マラソントレーニング ジョグ10Km 1Kmだけマラソンペース 昨日（1/4）はジョグ10Kmでした。 この年末年始は凧揚げしている家族をたくさん見かけます。たまに眼の前に落ちてきたりとかも。 たにしんです！ 昨日の結果 午前中にストレッチに... 2021.01.05 マラソントレーニング
カラダのケア Dr.ストレッチに行ってみた 3回目 たにしんです！ Dr.ストレッチに行ってきました。3回目です。 1回目の雑感はこちら そして2回目がこちら 最初の1ヶ月は、身体に柔軟性を覚えこませる為に... 2021.01.05 カラダのケア
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